เฮ้ ในฐานะซัพพลายเออร์ Kegel Ball ฉันมักจะถูกถามคำถามเกี่ยวกับการใช้ Kegel Balls คำถามหนึ่งที่ทำให้โผล่ขึ้นมาคือ "ฉันสามารถใช้ Kegel Balls ได้ไหมถ้าฉันมีประวัติการแตกหักในอุ้งเชิงกรานได้หรือไม่?" เรามาดำดิ่งลงไปและค้นหา
ก่อนอื่นเรามาเข้าใจกันว่า Kegel Balls คืออะไร Kegel Balls หรือที่รู้จักกันในชื่อ Ben Wa Balls เป็นลูกบอลน้ำหนักขนาดเล็กที่แทรกเข้าไปในช่องคลอดเพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน การเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้อาจมีประโยชน์มากมายเช่นการปรับปรุงการควบคุมกระเพาะปัสสาวะเพิ่มความสุขทางเพศและแม้แต่การช่วยเหลือหลังคลอด
ตอนนี้ถ้าคุณเคยมีการแตกหักในอุ้งเชิงกรานในอดีตคุณอาจสงสัยว่ามันปลอดภัยหรือไม่ที่จะใช้ Kegel Balls คำตอบไม่ใช่เรื่องง่ายใช่หรือไม่ มันขึ้นอยู่กับปัจจัยสองสามอย่างเช่นการแตกหักนานมาแล้วคุณหายดีแค่ไหนและสิ่งที่แพทย์ของคุณพูด
หากคุณมีอาการกระดูกเชิงกรานแตกหักเมื่อเร็ว ๆ นี้พูดภายในไม่กี่เดือนที่ผ่านมามันเป็นเรื่องที่ไม่ต้องไป พื้นที่อุ้งเชิงกรานของคุณยังอยู่ในกระบวนการบำบัดและการใช้ลูกบอล Kegel อาจทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้น คุณต้องให้ร่างกายของคุณมีเวลาพอที่จะฟื้นตัวได้อย่างเต็มที่ ในช่วงเวลานี้ให้ความสำคัญกับการทำตามคำแนะนำของแพทย์ซึ่งอาจรวมถึงการบำบัดทางกายภาพและการออกกำลังกายที่อ่อนโยนเพื่อส่งเสริมการรักษา
แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นถ้าเป็นเวลานานแล้วตั้งแต่กระดูกเชิงกรานหัก? นั่นคือเมื่อสิ่งต่าง ๆ มีความซับซ้อนมากขึ้น แม้ว่าคุณคิดว่าคุณได้รับการเยียวยาอย่างเต็มที่ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะใช้ Kegel Balls แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบคุณและตรวจสอบว่าพื้นอุ้งเชิงกรานของคุณแข็งแรงพอที่จะรับมือกับแรงกดดันและการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการใช้ลูกบอล Kegel หรือไม่ พวกเขาอาจแนะนำการออกกำลังกายชั้นอุ้งเชิงกรานหรือกายภาพบำบัดเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับพื้นที่ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ Kegel Balls
อีกสิ่งที่ต้องพิจารณาคือประเภทของลูกบอล Kegel ที่คุณคิดจะใช้ มีชนิดที่แตกต่างกันมีน้ำหนักและคุณสมบัติที่แตกต่างกัน สำหรับคนที่มีประวัติการแตกหักในอุ้งเชิงกรานมันน่าจะเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วยลูกบอล Kegel ที่เบากว่า คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้อย่างค่อยเป็นค่อยไปเมื่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณแข็งแรงขึ้น
ตัวอย่างเช่นของเรารีโมทควบคุมบอล Kegel สำหรับความแข็งแรงของพื้นอุ้งเชิงกรานผู้หญิงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม พวกเขามาพร้อมกับโหมดการสั่นสะเทือนที่แตกต่างกันซึ่งสามารถเพิ่มองค์ประกอบพิเศษของความสนุกให้กับการออกกำลังกายชั้นอุ้งเชิงกรานของคุณ และความจริงที่ว่าพวกเขาอยู่ห่างไกล - ควบคุมหมายความว่าคุณสามารถปรับการตั้งค่าได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องกังวลกับการคลำหา
หากคุณสนใจวิธีการแบบดั้งเดิมมากขึ้นของเรากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานออกกำลังกายบอล Kegel สำหรับผู้หญิงเป็นตัวเลือกคลาสสิก ลูกบอลเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มประสบการณ์ทางเพศของคุณ
และสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายชั้นกระดูกเชิงกรานไปอีกระดับเราการออกกำลังกายน้ำหนัก Ben Wa Balls Balls Balls ช่องคลอดของผู้หญิงสมบูรณ์แบบ พวกเขามาพร้อมกับน้ำหนักที่แตกต่างกันช่วยให้คุณปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณตามระดับความแข็งแกร่งและการออกกำลังกายของคุณ
เมื่อใช้ Kegel Balls สิ่งสำคัญคือต้องทำตามเทคนิคที่เหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกบอลสะอาดก่อนที่จะแทรก คุณสามารถใช้น้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำเพื่อให้กระบวนการแทรกสะดวกสบายยิ่งขึ้น เมื่อลูกบอลอยู่ข้างในให้พยายามหดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณรอบตัวพวกเขา ถือการหดตัวสักสองสามวินาทีจากนั้นผ่อนคลาย ทำซ้ำกระบวนการนี้หลายครั้งต่อวัน
แต่จำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะได้รับแสงสีเขียวโดยแพทย์ของคุณเพื่อใช้ลูกบอล Kegel คุณควรฟังร่างกายของคุณ หากคุณรู้สึกถึงความเจ็บปวดความรู้สึกไม่สบายหรือความรู้สึกผิดปกติในขณะที่ใช้ลูกบอลหยุดทันทีและปรึกษาแพทย์ของคุณอีกครั้ง
นอกเหนือจากการใช้ Kegel Balls แล้วยังมีวิธีอื่นในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ แบบฝึกหัดง่ายๆเช่นการออกกำลังกาย kegel (แบบที่คุณทำโดยไม่มีลูก) สามารถมีประสิทธิภาพมาก คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา - นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานนอนอยู่บนเตียงหรือแม้กระทั่งยืนเข้าแถวที่ร้านขายของชำ เพียงแค่หดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณราวกับว่าคุณกำลังพยายามหยุดการไหลของปัสสาวะถือไว้สองสามวินาทีแล้วผ่อนคลาย
นอกจากนี้การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถมีบทบาทสำคัญในความแข็งแกร่งของชั้นอุ้งเชิงกรานของคุณ การรับประทานอาหารที่สมดุลอยู่ที่ชุ่มชื้นและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่สร้างแรงกดดันมากเกินไปในบริเวณกระดูกเชิงกรานของคุณเช่นการยกหนัก
หากคุณยังอยู่ในรั้วว่าลูกบอล Kegel เหมาะกับคุณหรือไม่อย่าลังเลที่จะเอื้อมมือออกไป เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณตัดสินใจอย่างชาญฉลาด ในฐานะซัพพลายเออร์ Kegel Ball เราได้เห็นผลกระทบเชิงบวกโดยตรงลูกบอลเล็ก ๆ เหล่านี้สามารถมีต่อชีวิตของผู้หญิงได้ ไม่ว่าจะเป็นการปรับปรุงการควบคุมกระเพาะปัสสาวะเพิ่มความสุขทางเพศหรือเพียงแค่เพิ่มความมั่นใจโดยรวมของคุณ Kegel Balls อาจเป็นเกม - เปลี่ยน
ดังนั้นหากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Kegel Balls ของเราหรือมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับการใช้พวกเขาด้วยประวัติการแตกหักในอุ้งเชิงกรานอย่าลังเลที่จะติดต่อเรา เราชอบที่จะมีการแชทกับคุณและแนะนำคุณตลอดกระบวนการค้นหาลูกบอล Kegel ที่สมบูรณ์แบบสำหรับความต้องการของคุณ มาทำงานร่วมกันเพื่อเสริมสร้างพื้นอุ้งเชิงกรานของคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ!
ข้อมูลอ้างอิง:
- วิทยาลัยสูตินรีแพทย์อเมริกันและนรีแพทย์ (ACOG)
- สถาบันโรคเบาหวานและโรคไตและไตแห่งชาติ (NIDDK)
